仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

本のタイトルはなんていうか俗っぽいんですが、
職業トレーナーが書いた筋トレの薦め、みたいな本です。

「仕事ができる＝成功者」を前提を置かれてるフシがあるので、
ちょっとよくあるビジネス啓蒙書（自己啓発本）のようなテイストですが。


著者はよくよく人物観察力に優れており、筋トレに（人生に）成功している人を
よくよく観察・分析してとてもわかりやすく紹介してくれています。
そしてまた、ぜひともこのような心構えで筋トレには臨んでほしい、
というようなまとめになっています。

新書の割に密度が高く、自分を振り返るという意味で多くの気づきが得られる良書だと思います。

筋トレ（フィットネス or 人生）はやはり一朝一夕にはなしえず、
一朝一夕で終わらせるものでもないことも本書でとくとく説明しているのですが、、、

その長い道程で、次に自分が何をなすべきか見失ってしまったときに、
この本で紹介されている多くの（筋トレ）成功者の特徴と行動を学ぶことで、
自分が今どの過程にあるかをこの本で確認できるのではないかと思います。


それで一体この本は何の用の本かというと、、、

やはり、筋トレを成功させるための啓発本だと、思います。
（筋トレのモチベーションもちょっとあがると思います）